Pour transmettre cette pratique ancestrale, je pratique le pranayama, la visualisation et la méditation depuis 2003.
Je centre la pratique sur les outils les plus épurés possibles : travail du corps pour qu’il reste un véhicule souple et en bonne santé, sur la concentration essentielle pour rester conscient, sur la respiration pour activer le feu ou apaiser le mental et l’émotionnel, sur la méditation pour ouvrir la place à la connexion avec notre propre esprit
2003-2008 : Formation en soins esseniens avec Anne Givaudan en 2003. Cet apprentissage m’a sensibilisée aux corps subtils et aux chakras. J’y ai développé l’aptitude à lire l’aura et à rééquilibrer les corps subtils avec le son et la lumière;
2009 : Anatomie de la posture avec François Raoult directeur de l’Open Sky Yoga Center de Rochester New York;
2009 – 2010 : Formation à l’école du corps-conscience en somatothérapie m’ont transmis une belle connaissance du corps et de l’accompagnement émotionnel avec une riche palette d’outils dont une partie issue du YOGA;
2012 : Yoga du rire avec l’institut Français du yoga du rire et du rire santé;
2014 : Cycle d’atelier MBSR à Strasbourg;
2018 : YTTC 50 hrs Shree Hari Yoga School à Gokarna (Inde du Sud) YOGA multi style;
2019 : YTTC 200 hrs Shiddhy Yoga School à Dharamsala – Himalaya (Inde du Nord) HATHA YOGA;
2020 : yoga des hormones – formation à Paris
2020 : Yoga restoratif, yin yoga avec Lou de VITRY en Belgique
YOGA Work shop avec François Raoult, Christophe Millet et nombreux autres intervenant(e)s.